老年高血脂无声伤血管，早筛查早保护，预防脑梗心梗
高血脂在早期几乎没有任何自觉症状，不痛不痒，却会在血管内壁悄悄堆积斑块，像水管生锈、结垢一样，慢慢堵塞血管。老年人代谢能力下降、饮食油腻、运动不足，是高血脂的高发人群。很多人多年不体检、不关注血脂
高血脂在早期几乎没有任何自觉症状，不痛不痒，却会在血管内壁悄悄堆积“斑块”，像水管生锈、结垢一样，慢慢堵塞血管。老年人代谢能力下降、饮食油腻、运动不足，是高血脂的高发人群。很多人多年不体检、不关注血脂，直到突发脑梗、心梗才发现问题，为时已晚。血管斑块一旦破裂，会迅速形成血栓，完全堵死血管，导致脑组织或心肌缺血坏死，致残率、死亡率极高。
预防高血脂，首先要重视筛查：老年人每年体检必须包含血脂四项，关注总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等关键指标。发现异常后，饮食上严格减少动物油、肥肉、动物内脏、油炸食品和甜点，多吃鱼、豆制品、蔬菜、坚果，选择橄榄油等植物油。饭后适度活动，避免久坐不动，每天步行30分钟以上即可有效改善血脂。已确诊高血脂的老人，必须遵医嘱坚持服用降脂药，不能血脂一正常就擅自停药，否则斑块会迅速复发。同时控制血压、血糖，戒烟限酒，规律作息。长期科学养护血管，就能显著降低脑梗、心梗风险，守护老人晚年的心脑血管安全。(驻马店市第二人民医院 王延威)
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